5 दिन का स्टडी व्लॉग: एक मेडिकल पीएचडी छात्र के तौर पर उत्पादक सप्ताह

1. मेडिकल पीएचडी छात्र का व्यस्त सप्ताह [0]

एक मेडिकल पीएचडी छात्र का सप्ताह बहुत व्यस्त होता है, जिसमें लगातार काम, समय-सीमा और व्यक्तिगत जीवन के लिए बहुत कम समय होता है।

1.1. पीएचडी छात्र के रूप में काम और समय-सीमा [0]

1. पीएचडी छात्र पूरे साल काम करते हैं [5]
   1. स्नातक छात्रों को गर्मियों की छुट्टियां नहीं मिलती हैं, और वे पूरे साल काम करते हैं। [5]
   2. गर्मियों में काम थोड़ा शांत हो सकता है, लेकिन सितंबर में स्कूल वर्ष फिर से शुरू होने पर काम बढ़ जाता है। [7]
2. सम्मेलन और आवेदन की समय-सीमा [10]
   1. गर्मियों का मौसम सम्मेलनों का भी होता है, और कई समय-सीमाएं होती हैं। [10]
   2. एक अत्यधिक प्रतिस्पर्धी सम्मेलन के लिए एक सार आवेदन बुधवार को जमा करना होता है, जिसके लिए अनुमोदन की आवश्यकता होती है। [12]
3. सुबह की जल्दबाजी और बैठकें [16]
   1. सुबह 7:12 बजे उठने के बावजूद, छात्र को 10:00 बजे की बैठक के लिए 15 मिनट से भी कम समय में घर से निकलना होता है, जिसके बारे में वह पिछली रात भूल गया था। [16]
   2. छात्र ने 10 मिनट में तैयार होने की अपनी क्षमता साबित करने के लिए एक टाइमर सेट किया, क्योंकि कुछ लोगों को लगता था कि वह दिखावा कर रहा है। [21]
4. देर रात तक काम और नींद की कमी [31]
   1. शाम 5:30 बजे तक, छात्र को बुधवार को देय आवेदन के लिए एक सार को अनुमोदित और सत्यापित करवाना होता है, और अगले दिन सुबह 8:00 बजे अपने पीआई के साथ उसकी पहली बैठक होती है। [31]
   2. छात्र घंटों तक कोड देखता है और अपने बायोस्टैट्स और विश्लेषण को आर स्टूडियो में करता है, जिससे उसका दिमाग थक जाता है। [35]
   3. रात 1:00 बजे तक, छात्र अभी भी काम कर रहा होता है, जिसमें कई आंकड़े होते हैं जिनका विश्लेषण करना होता है और कोड पृष्ठभूमि में चल रहा होता है। [46]
   4. सुबह 8:00 बजे की बैठक से 7 घंटे पहले, छात्र को लगता है कि वह काम पूरा कर सकता है, लेकिन इसकी कीमत 3:00 बजे तक जागना होगा। [53]
   5. छात्र केवल 3 घंटे सोया, रात 4:00 बजे बिस्तर पर गया, और सुबह 8:00 बजे की बैठक के लिए बहुत थका हुआ था। [59]
5. आवेदन जमा करना और आगे का काम [71]
   1. दोपहर तक, छात्र ने आवेदन का मसौदा तैयार कर लिया था और उसे अपने बॉस को भेज दिया था, लेकिन अभी तक उसे जमा नहीं किया था। [71]
   2. केवल 3 घंटे की नींद के साथ, छात्र का दिमाग थक गया था, लेकिन उसे आज भी एक व्यवस्थित समीक्षा और कुछ डेटा की समीक्षा करनी थी। [76]
   3. पीएचडी में, छात्र विभिन्न पीआई और प्रयोगशालाओं से कई परियोजनाएं लेता है ताकि कौशल और विविधता में विविधता हो, लेकिन यह उसे बहुत व्यस्त रखता है। [80]
6. व्यक्तिगत जीवन और शौक पर प्रभाव [81]
   1. छात्र को खट्टा ब्रेड बनाना याद आता है, जिसे वह प्रयोगशाला के काम के कारण नहीं बना पाता है, क्योंकि प्रयोगशाला का काम बहुत समय लेने वाला होता है और ब्रेड बनाने के लिए उसे पूरे दिन घर पर रहना पड़ता है। [81]
7. शाम को काम जारी रखना [84]
   1. शाम 5:00 बजे तक, छात्र का दिमाग बंद हो रहा होता है, और वह घर से बाहर निकलना चाहता है, शायद एक कैफे में जाना चाहता है। [84]
   2. बारिश हो रही होती है, लेकिन छात्र अभी भी दो से तीन घंटे का काम करना चाहता है, और एक अच्छी कॉफी या चाय उसे मदद करेगी। [91]
8. देर रात का भोजन और काम [103]
   1. रात 11:00 बजे के बाद, छात्र को 3 घंटे की नींद के साथ सुबह 7:00 बजे से जागने के बाद ऊर्जा का एक उछाल महसूस होता है। [103]
   2. छात्र को अभी भी 150 लेखों की समीक्षा करनी है, इसलिए वह रात भर जागता रहेगा। [106]

2. भाषा सीखना और सामाजिक कार्यक्रम [108]

एक पीएचडी छात्र अपने व्यस्त कार्यक्रम के बावजूद भाषा सीखने और सामाजिक कार्यक्रमों में भाग लेने का प्रयास करता है, लेकिन काम की समय-सीमा और अप्रत्याशित घटनाएं अक्सर उसके व्यक्तिगत समय में बाधा डालती हैं।

2.1. भाषा सीखना और सांस्कृतिक संबंध [108]

1. कोरियाई ठंडे नूडल्स: एक त्वरित भोजन [108]
   1. छात्र का त्वरित रेमन का संस्करण कोरियाई नेंगमायोन या ठंडे नूडल्स है, जिसे वह अक्सर खाता है। [108]
   2. यह आलू स्टार्च नूडल्स से बना होता है, जिसे उबालना आसान होता है और इसमें एक ठंडा नूडल बेस होता है। [110]
   3. छात्र इसमें खीरा, किमची और प्रोटीन के लिए बचा हुआ चिकन मिलाता है। [114]
2. मंदारिन सीखना और अभ्यास करना [124]
   1. छात्र एशियाई किराने की दुकान पर जाता है, जहां कर्मचारी धाराप्रवाह मंदारिन बोलते हैं। [124]
   2. छात्र हांगकांग में पैदा हुआ था और कैंटोनीज़ है, लेकिन उसने बचपन में मंदारिन को दूसरी भाषा के रूप में सीखा था। [126]
   3. अभ्यास की कमी के कारण उसने अपनी मंदारिन प्रवाह खो दी है। [128]
   4. छात्र अपनी प्रवाह को वापस पाने के लिए प्रतिदिन 10 मिनट के लिए स्पीक एआई का उपयोग करता है। [129]
   5. ऐप शब्दावली सिखाता है और देशी वक्ता की तरह बातचीत करने में मदद करता है, जिसमें एक कस्टम सीखने का मार्ग और एक फ्री टॉक फीचर होता है जो विभिन्न परिदृश्यों के माध्यम से मार्गदर्शन करता है। [130]
   6. छात्र एक हॉट पॉट जगह पर बातचीत का अभ्यास करता है और चीनी में खरीदारी करने की कोशिश करता है। [136]
   7. स्पीक एआई ने छात्र को वर्षों से सीखी और भूली हुई शब्दावली और वाक्यांशों को फिर से हासिल करने में मदद की है। [156]

2.2. काम और व्यक्तिगत जीवन के बीच संतुलन [159]

1. व्यस्त दिन और अप्रत्याशित घटनाएं [159]
   1. शाम 5:00 बजे तक, छात्र ने केवल एक कॉफी, आधा कप पानी और दो स्लाइस खट्टा ब्रेड खाई थी। [159]
   2. सार अंततः जमा कर दिया गया था, लेकिन यह 10 लोगों के साथ ईमेल के माध्यम से एक व्यस्त दिन था, जिसमें संख्याओं को फिर से क्रंच करना शामिल था। [161]
   3. छात्र को 40 मिनट में शुरू होने वाली एक पॉटरी क्लास के लिए जाना होता है, और उसका आवागमन भी 40 मिनट का होता है। [165]
2. घर पर अप्रत्याशित गंदगी [193]
   1. घर लौटने पर, छात्र को अपने डेस्क और फर्श पर हर जगह सफेद धब्बे और धूल मिलती है। [193]
   2. छात्र पूरे दिन के काम से बहुत थका हुआ होता है और उसके पास इससे निपटने की ऊर्जा या क्षमता नहीं होती है, खासकर जब उसे और काम और समय-सीमाएं पूरी करनी होती हैं। [198]

3. पीएचडी छात्र के रूप में चुनौतियाँ और लचीलापन [203]

एक पीएचडी छात्र को लगातार काम, नींद की कमी और अप्रत्याशित चुनौतियों का सामना करना पड़ता है, लेकिन वह अपने लक्ष्यों को प्राप्त करने और व्यक्तिगत विकास के लिए लचीलापन और दृढ़ता दिखाता है।

3.1. काम और आराम के बीच संघर्ष [203]

1. गुरुवार: एक "राइट-ऑफ" दिन [203]
   1. गुरुवार दोपहर 2:30 बजे तक, छात्र ने कोई ईमेल नहीं भेजा था और कोई काम नहीं किया था। [203]
   2. गुरुवार अक्सर वह दिन होता है जब छात्र को नींद और आराम की आवश्यकता होती है, और वह इसे "राइट-ऑफ" दिन के रूप में लेता है। [208]
2. कार्य सूची और प्रगति [209]
   1. छात्र ने अपने मुजी नोटबुक में उन चीजों को लिखा है जिन्हें वह आज पूरा करना चाहता है, लेकिन वह खुद पर बहुत अधिक दबाव नहीं डालना चाहता है। [209]
   2. वह कुछ ईमेल भेजने, अपने लैपटॉप पर कुछ हाउसकीपिंग आइटम इकट्ठा करने और समीक्षा के लिए कुछ कागजात की समीक्षा करने पर ध्यान केंद्रित करेगा। [209]
   3. छात्र को 170 स्रोतों की समीक्षा करनी है और उसने अब तक 30 पूरे कर लिए हैं। [210]

3.2. सामाजिक कार्यक्रम और अप्रत्याशित काम [217]

1. के-ब्यूटी पॉप-अप इवेंट [217]
   1. छात्र एक के-ब्यूटी पॉप-अप इवेंट में जा रहा है, लेकिन नए लोगों के सामने बहुत घबराया हुआ है। [217]
   2. इवेंट के आयोजकों ने संपर्क किया था, और यह के-ब्यूटी स्किनकेयर और मेकअप के बारे में शिक्षा और जागरूकता फैलाने के लिए एक अच्छा कार्यक्रम है। [223]
   3. छात्र को यह देखकर अच्छा लगता है कि एशियाई व्यक्ति के रूप में के-ब्यूटी उत्पादों का मालिक होना अब शर्मनाक नहीं है, जो 2012-2015 में ऐसा नहीं था। [225]
2. देर रात की प्रस्तुति की तैयारी [245]
   1. इवेंट में जाते समय, छात्र के बॉस ने उसे अगले दिन सुबह लैब मीटिंग में अपने परिणाम प्रस्तुत करने के लिए एक ईमेल भेजा। [245]
   2. छात्र को अगले दिन सुबह के लिए एक यादृच्छिक प्रस्तुति तैयार करनी होती है। [247]
   3. छात्र को हर रात आधी रात को अपने कंप्यूटर पर वापस आना पड़ता है। [248]
   4. छात्र 14 मिनट में अपनी प्रस्तुति तैयार कर सकता है, भले ही उसके पर्यवेक्षक ने काम के घंटों के बाद उसे ईमेल किया हो। [249]
3. प्रस्तुति के लिए तैयार होना [251]
   1. छात्र कैमरे पर प्रस्तुत करने योग्य दिखने के लिए त्वरित मेकअप करता है, लेकिन उसे वास्तव में परवाह नहीं है क्योंकि वह इन छात्रों और पर्यवेक्षकों को द्वि-साप्ताहिक आधार पर देखता है। [251]
   2. वह मस्कारा, भौहें और ब्लश लगाता है ताकि वह थोड़ा अधिक जीवित दिख सके। [254]
   3. छात्र को अपनी प्रस्तुति के लिए 5 मिनट बचे हैं, लेकिन बैठक के बाद उसे इन-पर्सन लैब मीटिंग के लिए लैब में जाना होगा। [261]
   4. बैठकों के कारण शुक्रवार को खाने का समय नहीं होता है, इसलिए छात्र को अब खाना पड़ता है। [264]

3.3. प्रोत्साहन और आराम [267]

1. प्रस्तुति के बाद प्रोत्साहन [267]
   1. प्रस्तुति डरावनी थी, और छात्र पूरे घंटे पसीने से तर था। [267]
   2. उसके बॉस ने तुरंत बाद उसे "बहुत बढ़िया" कहकर प्रोत्साहित किया। [269]
   3. छात्र के पास लैब मीटिंग शुरू होने से पहले आधा घंटा होता है। [270]
2. शाम का आराम [275]
   1. शाम 8:00 बजे तक, सूरज अभी तक अस्त नहीं हुआ होता है, जो छात्र का दिन का पसंदीदा समय होता है। [275]
   2. सब कुछ सुनहरा पीला होता है, और उसके अपार्टमेंट में बहुत धूप आती है। [278]
   3. छात्र अपने कुत्ते, लॉली को टहलने के लिए ले जाता है। [281]